Hakkımda
İstanbul'da başlayan ilköğretim ve ortaöğretim serüvenimin ardından, Amerika Birleşik Devletleri'nde lise ve üniversite eğitimimi tamamladım. Liseyi Webster Schroeder High School'da bitirip, Empire State College'da Psikoloji bölümünden 3.42 ortalamayla mezun oldum.
Üniversite sürecimde, Buffalo'daki South Buffalo Charter Schools'da dördüncü sınıf ve anaokulu öğretmen asistanı olarak görev yaptım. Bu süre zarfında, çeşitli öğretim yöntemleri kullanarak öğrencilerin akademik performanslarını değerlendirdim ve uygun ölçüm araçlarıyla analizler yaptım.
Eğitim hayatımın ardından, CPH Mental Health Counseling adlı ruh sağlığı merkezinde psikoloji stajımı başarıyla tamamladım. 8 yıllık Amerika deneyimimin sonrasında Türkiye'ye döndüm ve psikoloji alanındaki önde gelen isim ve kurumlardan eğitimler aldım.
Şu anda, ergen ve yetişkin bireylerle online terapi seansları düzenlemekteyim. Profesyonel tecrübelerim ve eğitimlerim sayesinde, danışanlarıma daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sunmak için elimden gelenin en iyisini yapıyorum.
Çalışma Alanlarım
Depresyon
Depresyon, bireyin duygu, düşünce ve davranışlarını olumsuz yönde etkileyen, sürekli hüzün, ilgisizlik ve enerji kaybı gibi belirtilerle kendini gösteren yaygın bir ruh sağlığı bozukluğudur.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Yaygın Anksiyete Bozukluğu, sürekli ve aşırı endişe, kaygı ve gerginlik duygularının yaşandığı, günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyen ve normal işlevselliği azaltan yaygın bir ruh sağlığı bozukluğudur.
Panik Bozukluk
Panik Bozukluk, beklenmedik ve tekrarlayan panik ataklarla karakterize edilen, bireyin yoğun korku ve kaygıyla mücadele ettiği ve yaşam kalitesini düşüren bir ruh sağlığı bozukluğudur.
Agorafobi
Agorafobi, açık alanlarda, kalabalık ortamlarda veya toplu taşıma araçlarında bulunma durumlarından kaçınma veya korku yaşayan, bu nedenle yaşam kalitesi ve işlevselliği etkilenen bireylerde görülen bir ruh sağlığı bozukluğudur.
Sosyal Fobi
Sosyal Fobi, sosyal ortamlarda eleştirilme veya küçük düşme korkusu nedeniyle bireyin sosyal etkileşimlerden kaçındığı ve yaşam kalitesinin olumsuz etkilendiği bir kaygı bozukluğudur.
Özgül Fobiler
Özgül Fobi, belirli bir nesne, hayvan, durum veya aktiviteye karşı aşırı, sürekli korku veya kaygı duygularının yaşandığı, bu nedenle kişinin normal yaşamını etkileyen bir ruh sağlığı bozukluğudur.
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), obsesyonlar ve kompulsiyonlar olarak adlandırılan tekrarlayan ve istenmeyen düşünceler ve zorlayıcı davranışlarla karakterize edilen bir ruh sağlığı bozukluğudur.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), kişinin maruz kaldığı veya tanık olduğu bir travmatik olayın ardından, tekrarlayan ve yoğun korku, endişe, üzüntü, hatıralar veya rüyalar ile karakterize edilen bir ruh sağlığı bozukluğudur.
Çift Ve Evlilik Problemleri
Çift ve Evlilik Problemleri, ilişki içindeki partnerlerin arasındaki çatışmalar, iletişim sorunları, sadakat konuları, çocuk yetiştirme tarzları veya farklı beklentiler nedeniyle ortaya çıkan sorunlar olarak tanımlanabilir. Bu durum, çiftlerin birbirleriyle olan ilişkilerinde mutsuzluk, endişe, güvensizlik ve üzüntü yaşamalarına neden olabilir ve işlevselliği olumsuz yönde etkileyebilir.
Kişilerarası Problemler
Kişilerarası Problemler, kişilerin etkileşimleri sırasında ortaya çıkan çatışmalar, anlaşmazlıklar, güvensizlik, önyargı ve iletişim sorunları gibi sorunlar olarak tanımlanabilir. Bu durum, bireylerin normal yaşamlarını etkileyebilir, işlevselliği azaltabilir ve ruh sağlığı sorunlarına yol açabilir.
Öfke Kontrol Problemi
Öfke Kontrol Problemi, bireyin günlük hayatta karşılaştığı stresli veya zorlayıcı durumlara karşı aşırı veya kontrol edilemez öfke tepkileri verdiği bir ruh sağlığı bozukluğudur. Bu durum, kişilerarası ilişkileri, işlevselliği ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir.
Terapi Yöntemleri
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce, davranış ve duygu süreçleri arasındaki ilişkileri anlamalarına ve değiştirmelerine yardımcı olan, bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemidir. BDT, kişilerin sorunlu davranışlarını ve düşüncelerini fark etmelerini, bunları analiz etmelerini ve daha sağlıklı düşüncelerle değiştirmelerini hedefler.
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (KÇOT), bireylerin sorunlarını çözmeye odaklanan ve genellikle 5-20 seans arasında sürdürülen bir psikoterapi yaklaşımıdır. KÇOT, bireylerin günlük işlevselliğini hızlı bir şekilde geri kazanmalarına ve hayatlarını daha olumlu bir şekilde sürdürmelerine yardımcı olmak için, mevcut kaynakları ve çözümleri keşfetmelerine ve uygulamalarına odaklanır.
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), travmatik yaşantıların neden olduğu duygu ve düşüncelerin yönetilmesine yardımcı olan bir terapi yöntemidir. EMDR, bireyin travmatik olayları hatırlamasına ve bu olaylarla ilişkili duygu ve düşünceleri yeniden işlemesine izin verir. Terapist, bu süreçte bireyin göz hareketlerini yönlendirerek, olumsuz duyguların azaltılmasını ve pozitif düşüncelerin geliştirilmesini destekler.
Duygu Odaklı Çift Terapisi
Duygu Odaklı Çift Terapisi (DOÇT), çiftlerin duygusal zekalarını artırmaya, birbirleriyle daha sağlıklı bir şekilde bağlanmalarına ve güçlü bir ilişki geliştirmelerine yardımcı olan bir terapi yöntemidir. DOÇT, çiftlerin kendi duygusal dünyalarını keşfetmelerine ve birbirlerinin duygusal deneyimlerine duyarlı olmalarına odaklanır. Terapist, çiftlerin birbirlerinin duygularını tanımalarına, ifade etmelerine ve karşılıklı olarak desteklemelerine yardımcı olur.
Geri Bildirimler
“Terapi insanın ruhuna iyi geliyor. 💕 Faydasını görüyorum. Pozitif düşünme, düşüncelerini duygularını yönetebilme, kendinle ilgili bazı şeylerin farkına varabilme, birçok konuda farkındalık oluşturabilme konusunda terapinin yararını görüyorum. Daha bilinçli olma konusunda ilerliyorum, seanslar akıcı geçiyor. 😇 Teşekkür ederim. ❤ Aslında seansların daha birçok faydası var. Bence herkes terapiye gitmeli ve kimse kimseyi yargılamamalı. 🙌🏻”
“Birçok psikologdan terapi aldım, ama Ece Hanım çok farklı. Güven problemim olmadan istediğim her şeyi anlatabiliyorum. Verdiği güven, çok ferah bir ortam sağlayıp içimi rahatlatıyor. Kullandığı teknikler çok başarılı. Sadece terapi anında değil, terapiden sonra da işe yarayacak teknikler gösteriyor. Aldığı eğitimleri birebirde çok iyi uygulayan bir psikolog, çok memnunum. Tavsiye ederim.”
“İlk başta kendimle yüzleşmek, halının altına bakmak çok zor olduğu için diğer seansa girmek çok güçtü. Sorunlarımın altında yatan şeyleri gördükçe farkındalık kazanmaya başladım. Bu çok önemli bir şeydi. Özellikle bu altta yatan mevzuları Ece Hanım'ın başta anlamlandıramadığım soruları sayesinde buldum. Bu yolda hiç yalnız hissetmedim. Psikologum sağ olsun hep yanımdaydı. Her seanstan çıktığımda içim aşırı bir şekilde huzurla doluyor. Bence bir insanın kendine yaptığı en büyük iyilik terapi almaktır.”
“Kendisiyle tanıştığımda hayatım tam bir cehennemdi; artık her şeyden ümidi kesmiş ve çok çaresizdim. Ancak gerek yaklaşımı, gerek yöntemleri ile kısa bir sürede huzura kavuştum. Hocam, umarım her şey gönlünüzce olur, çok teşekkür ederim. Başarılarınızın devamını dilerim. Kendisine ne kadar dua ve teşekkür etsem azdır.”
“Öncelikle EMDR'a başta inanamadım ama yönteme başladıktan sonra seans ilerledikçe kendimde olan değişimi gördükçe sıkı sıkıya bağlanarak yapmak istedim. Hem bedenen hem ruhen tüm yük kalktı adeta üstümden. Geceleri yattığımda gelen mutsuz anlarım artık aklıma geldikçe beni üzmüyor, tamamen onun geçmişte kaldığını ve beni üzmemesini aşılamış gibi vücuduma, duygularıma. Bu yöntemi iyi ki de uygulamışsınız, bana uygun görmüşsünüz. Belki de sizin gibi harika bir psikologla gerçekleştirdiğim için faydasını görmüşümdür. Çok teşekkür ediyorum.”
“Sizinle beraber bu yola çıktığım için çok mutluyum. Bana her konuda destek sağladığınız, yanlış oluşan şemaları düzeltmeye ve kendimi daha değerli hissetmeye, daha farklı olaylara yaklaşmama yardımcı olduğunuz için çok teşekkür ederim. İyi ki sizinle bu desteği almışım, bu konudaki emeğiniz çok büyük, çok teşekkür ederim.”
“1.5 Ay öncesinde sanki bir kuyunun dibindeydim ve bu süreçte o kuyudan siz kurtardınız beni. 🙏 Şu an sizin sayenizde farkındalığım arttı, daha çok pozitif bakıyorum hayata, enerjim var. İyi ki hayatım sizinle kesişti, iyi ki varsınız. 🌸”
